江西中專學(xué)校陸續(xù)發(fā)布入學(xué)通知，軍訓(xùn)作為新生入學(xué)的第一堂課應(yīng)該注意些什么？以下是江西中專報名網(wǎng)為大家準(zhǔn)備的新生入學(xué)小提示！

　　不管是中專生還是普高生，作為新生入學(xué)，軍訓(xùn)都是踏入新學(xué)校的第一課。不同學(xué)校軍訓(xùn)安排時間不一樣，但基本上都是一周左右。軍訓(xùn)課固然難熬，但也是磨練意志的一堂課。下面給大家準(zhǔn)備一些小tips，大家肯定用得上!

　　一、防曬必備

　　【防曬霜】

　　提到軍訓(xùn)，繞不開的話題就是防曬，可以準(zhǔn)備一些防曬系數(shù)高，且能防汗水效果的防曬產(chǎn)品。

　　【蘆薈膠】

　　如果皮膚甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙等癥狀，可以使用蘆薈膠涂抹，有鎮(zhèn)靜和抗炎等功效，可以幫助緩解不適，對露膚地方敷層蘆薈膠也可以幫助修復(fù)皮膚。

　　二、防中暑必備

　　同學(xué)們可以準(zhǔn)備一瓶風(fēng)油精、一瓶藿香正氣水或者十滴水，以及水杯!

　　【風(fēng)油精】

　　將清涼油，風(fēng)油精適當(dāng)擦拭在太陽穴上，以防中暑。

　　【藿香正氣水、十滴水】

　　防中暑藥品。

　　【多喝水】

　　軍訓(xùn)期間要及時補(bǔ)充水分，不要等到口渴才喝水，最好選擇含鹽、糖或鉀鈉氯離子的運(yùn)動飲料。多喝常溫水，少飲用冰水以及冰飲料?？梢越o水杯做一個標(biāo)記以便快速區(qū)分辨別。

　　【降溫噴霧】

　　所謂“降溫噴霧”使用時容易造成凍傷，保存不當(dāng)也存在爆炸的風(fēng)險，要謹(jǐn)慎購買。

　　注意：如出現(xiàn)頭暈、頭痛、或者伴有面色潮紅、皮膚灼熱等表現(xiàn)時一定要和教官反應(yīng)，去校醫(yī)室檢查!

　　三、訓(xùn)練必備

　　【潤喉糖】

　　軍訓(xùn)時會大聲喊口號和唱歌，潤喉糖可以有助于保護(hù)嗓子。

　　【創(chuàng)可貼、云南白藥】

　　軍訓(xùn)難免會有跌倒，可以準(zhǔn)備防止跌打損傷已備不時之需。

　　【驅(qū)蚊液】

　　軍訓(xùn)正值夏季，可以選擇含有有效驅(qū)蚊成分如避蚊胺、派卡瑞丁等的驅(qū)蚊液，在軍訓(xùn)前噴在暴露的皮膚部位，注意避開眼睛、嘴巴等敏感部位。

　　【鞋墊】

　　軍訓(xùn)需要長時間站立，鞋墊能夠在一定程度上幫助大家緩解疲勞，柔軟透氣。多備幾雙相對輕薄的深色的過踝襪，更加吸汗透氣。

　　四、科學(xué)飲食、保持良好的生活習(xí)慣

　　①每天軍訓(xùn)后，睡前可以打上一盆熱水好好泡腳;

　　②軍訓(xùn)期間一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律。也不要睡過頭，記得帶上手表

　?、塾行┩瑢W(xué)可能會因為天熱身疲，沒有食欲而不吃飯，這是絕對不行的?？崭箙⒓痈邚?qiáng)度訓(xùn)練很容易低血糖暈倒。同時，也要注意少吃辛辣油膩食物，可適當(dāng)多吃一些土豆、山藥、菠菜、香蕉、橙子等。

　?、苡?xùn)后不要立刻用涼水洗澡洗頭。涼水洗澡不僅容易感冒，甚至出現(xiàn)心慌、頭暈、抽筋等情況!

　　五、軍訓(xùn)生活用品

　　1、萍鄉(xiāng)市衛(wèi)生學(xué)校：2024年9月1日至9月7日

　?、賯€人生活用品和床上用品請自帶或在校內(nèi)超市購買(床的參考尺寸為 1.8米*0.9米)。

　?、谲娪?xùn)用品準(zhǔn)備：學(xué)校不統(tǒng)一安排軍訓(xùn)服裝，請自行準(zhǔn)備舒適的衣物、鞋子、襪子及藿香正氣水、風(fēng)油精、花露水等防暑、驅(qū)蚊的藥品等。

　　?2、共青中醫(yī)藥學(xué)校：9月5日至12日

　　建議學(xué)生自備的物品：自帶棉被，臉盆，毛巾，洗衣桶，香皂，肥皂盒，洗發(fā)水，沐浴露，洗衣粉，洗澡拖鞋，免安裝蚊帳(學(xué)生床鋪0.9米寬*2米長)，牙刷、牙膏、牙杯，晾衣架，衛(wèi)生紙若干。

　　3、贛州市南康中等專業(yè)學(xué)校：9月6日—9月12日學(xué)校實行封閉式管理，備足生活費(fèi)，自備床上用品(學(xué)生公寓床規(guī)格0.9米*2米)、備好運(yùn)動鞋。學(xué)校有校園驛站，可購買日常生活用品。

　　4、江右藝術(shù)高中：9月08日-9月14日學(xué)校宿舍床位大小為上鋪90cm*190cm、下鋪120cm*190cm，穿適合軍訓(xùn)的運(yùn)動鞋，攜帶好防曬用品。

　　5、江西技師學(xué)院：9月1日-9月10日男生公寓樓、女生公寓2號樓，床寬83cm，長195cm;女生公寓1號樓床寬88cm，長190cm;培訓(xùn)樓宿舍床寬83cm，長190cm。

　　6、江西贛江技工學(xué)校：2024年8月29日

　　①個人洗漱用品(包括:牙杯、牙刷、牙膏、毛巾、掛鉤、洗發(fā)用品、洗衣液、桶、盆、小籃子、水杯、衣架、雨傘、紙巾等用品)，個人衣物(包括:換洗衣物、運(yùn)動鞋、拖鞋、書包、涼席等)。

　　②床上用品由學(xué)校統(tǒng)一配發(fā)，學(xué)生無需自帶(床上用品包括:床墊、蓋被、枕頭、床單)。

　?、圮娪?xùn)期間學(xué)生可自行準(zhǔn)備防曬霜或防曬噴霧、冰袖、水杯、濕巾、便攜小風(fēng)扇等物品。

　　以上就是關(guān)于新生入學(xué)軍訓(xùn)注意事項，更多中專資訊可以關(guān)注江西中專招生網(wǎng)（網(wǎng)址：http://m.stanthemandayton.com/zhongzhuan/）